「50代で転職は厳しい」
正直、これはよく聞く話だし、実際に求人を見ても年齢の壁を感じることは多いです。
私自身も今、これからの働き方を考える中で
「この年齢から新しい仕事って本当にできる？」と不安になることがあります。
でも、ふと思ったんです。
「本当に50代は転職できないのか？」と。
この記事では、50代の転職が厳しいと言われる理由と、
それでも働き方を変えていくためにできることを、現実ベースでまとめました。
※アフィリエイト広告を含む記事ですが、読者の方に役立つ真実の情報と私の体験をお伝えすることを優先しています
50代の転職は厳しいと言われる理由
まず結論から言うと、50代の転職は簡単ではありません。
理由はいくつかあります。
ひとつは、求人数の問題です。
年齢が上がるほど求人は減り、企業側も若い人材を優先する傾向があります。
わたし自身、営業事務を長年担当していて、引継ぎで次の人を探したとき、会社が欲しがるのは若い人でした。
理由は、少しでも長く会社で働いてほしいから。
引継ぎは大変です。時間もお金もかかることを考えると、なるべく回数を減らしたいですよね。
ですが、実際応募してくれるのは50代女性が多かったです。
結局、わたしの後任は30代の方に決まりましたが、他の営業所では50代女性を採用したケースもありました。
また、多くの企業は「即戦力」を求めています。
未経験で一から教えるよりも、すぐに戦力になる人を採用したいのが本音です。
さらに、「新しい環境に適応できるか」という不安を持たれることもあります。
これは悔しいけど現実です。
歳をとっていると、なかなか新しいことを覚えるのが大変だったりしますよね。
新しい職場に慣れるのも時間がかかる場合もあります。
どうしても若い人と比べると、体力や気力の面で、不安を感じる場面もあるかもしれません。
それに、年下の先輩ってことになるケースも多いので、お互いにやりづらい場面も多いと思います。
そう考えると、採用する側からしたら少しでも若い人を希望するのは無理もないですよね。
それでも転職できる人の特徴
それでも前に進んでいる人もいます
じゃあ50代はもう無理なのかというと、そうでもありません。
実際に転職できている人には共通点があります。
まず、自分のスキルや経験をきちんと整理できていること。
「何ができる人なのか」が明確な人は強いです。
次に、柔軟性があること。
条件にこだわりすぎず、新しい環境を受け入れる姿勢がある人はチャンスが広がります。
正直、これまでの経験やプライドを一度横に置くことも必要になる場面があるかもしれません。
若い人から、新しいことを学ぶという謙虚な姿勢でいる人は新しい環境でもうまくでしょう。
「新たな感性や知識を得られる」とポジティブにとらえられると楽しく働けますね。
給与面では下がってしまう可能性は上がりますが、
代わりにワークライフバランスの実現や、長期で働くことを見据えた転職活動などを実現できるチャンスともいえます。
決して、悪いことばかりではありません。
事務経験を活かすならどうする？
事務経験がある場合は、活かし方がポイントになります。
例えば一般事務だけでなく、
経理補助や総務などに少し寄せていくことで選択肢は広がります。
また、ExcelなどのPCスキルは「なんとなくできる」ではなく、
具体的に何ができるかを言語化することが大切です。
履歴書に書ける「MOS」などの資格があれば、採用する側もわかりやすくて安心です。
わたしの場合は、Excelは入力程度、Wordにいたってはほぼ触ったことがありません。
Googleドキュメントやスプレッドシートなんて「なにそれ？」状態です。
この状態で「Excel使えます」なんて言って採用されたら、入社後相当苦労すると思います。
完璧に使えるのはSUM関数とTODAY関数のみ。
日々の業務は社内システムが優秀だったので、それが使えれば問題ありませんでした。
こんな状態なので転職を考えている今、勉強なしではいられません。
事務系のお仕事をされていて、今後も希望される場合、会社の業種によってはExcel、Wordだけではなく、Googleドキュメントやスプレッドシートも使えるようになっていた方がいいと思います。
未経験の業種の場合、いきなり正社員にこだわらず、
派遣やパートから入るという考え方も現実的な選択肢です。
正社員より求人数も多いし、残業を断りやすいなどいい面もあります。
まずやるべきスキル棚卸し
転職を考えたときに最初にやるべきなのが、スキルの棚卸しです。
例えば、こんなことを書き出してみてください。
・どんな仕事をしてきたか
・どれくらいの期間やってきたか
・どんな成果があったか
ここまで整理すると、自分の強みが見えてきます。
「当たり前にやってきたこと」が、実は強みだったりします。
もしやってみてうまくできない場合は、ツールやフォーマットを活用してみてください。
転職サイトなどで無料でダウンロードできるものがあります。
記入例もサイトにあるので、自分で一から考えるのが難しい場合はぜひ利用してみてくださいね。
時系列で思い出しながらやってみると、案外自分でも気が付かなかった発見があるかもしれません。
未経験でも応募できる仕事
未経験からでも応募できる仕事はあります。
特に50代女性の転職では、
未経験からの挑戦になるケースも多くあると思います。
例えば、介護や医療事務、清掃、軽作業、コールセンターなどは比較的入りやすい分野です。
厚生労働省のデータをみると、2026年1月の求人倍率は介護3.54、営業職2.3ですし、
もし体力に自信があって、外での作業に抵抗が無ければ建築・土木・測量の求人倍率は7.10なので、相当な人手不足です。
※求人倍率とは、求職者1人に対して何件の求人があるかを示す指標です。
1を上回ると仕事が見つかりやすく、1を下回ると競争が激しくなります。
ただし、ここは正直に言うと
「誰でも簡単にできる」わけではありません。
体力だけでなく、適性も関わってきます。
わたしがハローワークに初めて相談に行ったとき、特にやりたい職種がないのなら、介護はどうですか？ってまず言われました。
それだけ人が足りないんでしょうね。
わたしの場合、体力的に自信がないので介護は難しいだろうなと思ってます。
最近はWeb関連の仕事に興味を持つ人も増えていますが、
こちらもスキルがなければすぐに収入につながるわけではありません。
でも、積み上げれば選択肢になる分野ではあります。
初心者はクラウドソーシングなどで案件が獲得できれば、実績にできますね。
あとは在宅でのサポートデスクの求人もよく見ます。
在宅のお仕事はパソコンなどで不具合が出た際、自分で対応しないといけないのである程度のパソコンスキルが必要です。
ふだんからパソコンに慣れている人であれば、在宅でのお仕事も選択肢に入りますね。
50代でも取りやすい資格
資格を取ることで可能性が広がることもあります。
例えば、医療事務や簿記3級、パソコンに関するものは比較的取りやすい資格です。
ただし、ここで大事なのは
「資格を取れば転職できる」というわけではないということ。
資格はあくまでスタートラインです。
実務でどう活かすかが重要になります。
わたしの話になりますが、退職した会社ではExcelは少し使うくらいでWordにいたっては使ったことがありません。
退職して、自分のスキルを考えた時に絶望するほどないに等しいです。
自社システムで業務が完結していたので、20年営業事務をしてましたが職務経歴書に書ける内容が薄い気がします。
なので、退職したいま、時間だけはたっぷりあるのでWebスクールで毎日勉強をしています。
家でじーっとテレビを見ていたり、スマホを触っている時間をいま有効に使えば、将来の自分が安心して過ごせているかもしれません。
わたしたちミドル世代は子供の進学でお金がかかったり、親の介護問題に直面していたりで思うように勉強する時間やお金の確保が難しかったりします。
独学でやるのもいいですが、正直わたしは途中で手が止まるタイプです。
わからないことが出てきたときに、そのまま放置してしまうこともありました。
だからこそ今は、ある程度お金をかけてでも“学べる環境”に身を置いています。
しっかりサポートを受けながら学びたい人と、
できるだけ費用を抑えて学びたい人では、選び方も変わってきます。
通勤の時間や、お昼休みの時間の合間をつかって低コストに勉強をするのもいいですね。
国家資格を目指すなら、しっかりサポートもしてもらえるスクールがいいと思います。
正直な結論｜50代の転職は厳しいのか？
ここまで書いてきた通り、50代の転職は決して楽ではありません。
でも、決して「無理」ではありません。
若さで勝負できない分、
これまでの社会経験や、これからの行動でカバーできます。
結局は、「どう戦うか」だと思います。
まずは、わざわざ若い世代向けの求人を選ばないようにすることです。
採用側が若い人材を欲しがっている以上、そこに入り込むのは至難の業。
それに若い人材を欲しがっているところばかりではありません。
「年齢不問」「年齢制限なし」の記載がある求人にしましょう。
派遣やパート、契約社員などの非正規雇用を経由して正社員を目指すのも一つの方法です。
なぜなら、まず入社のハードルがグッと下がります。
実績を積んでおけば、会社側に欠員が出た際などに正社員の道が開ける場合もあります。
転職活動を成功させるために、時間をかけて自分と向き合ってしっかり考えましょう。
まとめ
50代の転職は、正直に言って簡単ではありません。
年齢というだけで選択肢が狭くなる現実もあります。
でも、それは「もう無理」という意味ではないと思っています。
これまでの経験をどう活かすか、これから何を身につけるか。
その積み重ねで、道は少しずつでも広がっていくはずです。
わたしはいまから職業訓練校に通ってWebスキルを身につけようとしています。
50代でいまさらクリエイター？って笑ってください（笑）
わたしも自分で信じられませんから。
ですが、少し勉強をしてみて面白いな、やってみたいなって思えました。
今はWebデザイナーになれるなんて思ってないです。
ただ、営業事務では味わえなかった、
目に見えるものを作ってみたいって思いが芽生えました。
なにか、誰かの役に立つ、何かを作ってみたい。
わたし自身も、いまはまだ不安だらけです。
ですが、何もせずに時間が過ぎていくほうが怖いと思いました。
だからこそ、小さくても一歩ずつ動いていこうと決めました。
50代でも遅くないと信じて、
自分なりのペースで進んでいこうと思います。
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